domingo, agosto 13

Episódio 3 | Find Happiness Again | Razões para a ansiedade

Imagem por Pinterest


Olá gentji!
Em tom de continuação do post anterior, a minha pergunta é: 


Porque é que sentimos o que sentimos e, mais concretamente, o que vos disse no post anterior ( Episódio 2 | Find Happiness Again | O que sentimos?) ??


Continuem a ler e vejam a minha perspetiva da situação!

A nossa dor pode ter muitos focos. No caso de algumas pessoas pode nem ter foco nenhum. E, para outros podem ser focos escondidos, propositadamente pelo nosso cérebro para diminuir a dor momentânea, uma espécie de mecanismo de defesa. Isto obviamente só piora a dor a longo prazo!

  1. A dor pode existir devido a traumas. Tais como traumas infantis; violência doméstica, de pais para filhos ( ou vice-versa), entre casais (etc);  mortes; assaltos, entre outras coisas bastante graves. Penso que esta seja uma ansiedade mais inclinada para a depressão.
  2. Devido a problemas situacionais, como discussões, espaços fechados, muito barulho. Esta será mais uma ansiedade ocasional e felizmente não tão presente.
  3. O facto de ninguém compreender e ajudar, pode ser mais um motivo de ansiedade, para quem já a tem bastante avançada.
  4. A ansiedade é um problema difícil de resolver, onde é preciso bastante paciência e é claro que quem tem isto, tem tudo, menos paciência e devido ao facto de ter um diagnóstico e tratamento prolongado pode ser um fator gerador de mais ansiedade.
  5. Pode ser devido a distúrbios de ansiedade, tais como o transtorno de ansiedade generalizada,  fobia social ou pânico (há muitos mais). Sendo que, apesar de ser uma coisa que pode nascer com a pessoa, é muito ampliada pelos problemas situacionais e pelos traumas ou em muitas situações, ter este tipo de problemas como consequência da vida que se leva
  6. Pode ser stress devido ao desgaste de doenças físicas, como doenças oncológicas.
  7. Pode até ser devido ao abuso de substâncias, como álcool, drogas, etc.
  8. Outras vezes temos tantos problemas, um "mix" de todos os problemas que já mencionei em cima que é impossível passar ao lado da ansiedade. Para além das nossas coisas, tomamos as dores dos outros e interiorizamo-los como se fossem os nossos. Perdendo-nos de nós próprios. Um acumular de stress.

Espero mesmo muito que gostem e apesar deste post não resolver nada, pode ajudar-vos a perceber o problema, de forma a procurarem ajuda e poderem diagnosticar a situação! Como já disse não sou nenhuma profissional, por isso sintam-se à vontade para me corrigir e ajudar também!

Algumas questões? Qualquer coisa, perguntem, desabafem. Estejam à vontade!

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20 comentários:

  1. Como sempre adorei este post minha querida! Tenho bastante orgulho em ti e tu sabes disso! Estou aqui para tudo e tu sabes!

    Beijinhos. Há Giveaway a decorrer no blog! Participa!
    That Girl | FACEBOOK PAGE | INSTAGRAM | TWITTER

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  2. Acho maravilhoso estares a partilhar estas dicas para melhorar a vida de alguém. Faz de ti uma pessoa maravilhosa <3

    Já agora, sinto-me super honrada por gostares do meu blog princesa *.* Vi ali nos blogs preferidos e derreti-me! Só cheguei agora, mas já estou a gostar muito do teu e já sigo.

    Obrigada por seres linda <3

    THE PINK ELEPHANT SHOE

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  3. Muito obrigada! Não sabes o quanto essas palavras são importantes para mim.
    A Melanie, que é uma das minhas melhores amigas (That Girl Blog), já me tinha falado muito bem de ti e tem toda a razão!
    Muito obrigada e muitos beijinhos linda <3

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  4. Gostei da forma como abordaste o tema, pois acaba por ser uma forma de as pessoas se identificarem com uma das perspectivas e procurarem ajuda.
    Beijinhos,

    A Maiazita

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    1. Sim, só quero que aquilo pelo que eu estou a pensar possa servir de alguma coisa a alguém. E assim espero que seja.
      Beijinhos <3

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  5. adorei o post (:

    participa no passatempo do blog:
    http://arrblogs.blogspot.pt/2017/08/giveaway-contos-policiais.html

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  6. Respostas
    1. Ainda bem que gostaste!
      Se quiseres continuar a acompanhar a rúbrica "Find Happiness Again" basta ires onde diz "Myself" e "diary" !
      Beijinhos e obrigada ! <3

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  7. Não conhecia o teu blog e gostei bastante do fato de tentares ajudar quem te lê. Continua assim!
    Beijinho

    Blog Jessica Morais

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    1. Muito Obrigada, e se quiseres continuar a acompanhar a rúbrica "Find Happiness Again" basta ires onde diz "Myself" e "diary" !
      Beijinhos <3

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  8. O teu post está muito interessante e informativo. Gostei muito.
    Beijinhos
    http://universodamarta.blogspot.pt

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    1. Sim, para além da minha experiência tento sempre saber o mais correto, para não transmitir informação falsa.
      Muito obrigada e se quiseres continuar a acompanhar a rúbrica "Find Happiness Again" basta ires onde diz "Myself" e "diary" !
      beijinhos <3

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  9. Post muito bem inscrito e bem abordado. As pessoas precisam conhecer os sintomas para achar as soluções

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    1. É verdade. Só espero conseguir ajudar alguém de verdade. Se quiseres continuar a acompanhar a rúbrica "Find Happiness Again" basta ires onde diz "Myself" e "diary" !
      Beijinhos <3

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  10. Respostas
    1. Ainda bem e se quiseres continuar a acompanhar a rúbrica "Find Happiness Again" basta ires onde diz "Myself" e "diary"!
      Muito Obrigada <3

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